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THERAPIES

Liens

www.emdr-france.org

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Jacques Rocques parle de l'EMDR :

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http://www.dailymotion.com/video/xbl88s_en-finir-avec-les-traumatismes-en-u_news

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Dr. David Servan Schreiber parle de l'EMDR :

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http://www.dailymotion.com/video/x76cq8_emdr-une-nouvelle-approche-psychoth_news

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Livres

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Jacques Roques : L'EMDR chez Que sais-je?

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L’EMDR de Bouba le chien d'Isabelle Meignant

www.emdrbouba.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Liens EFT

 

http://mouvement-et-apprentissage.net/technique-de-liberation-des-emotions/

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Liens TAT

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http://www.mieux-etre.org/La-Tapas-Acupressure-Technique-TAT.html

L’EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine, et a été introduite en France par le psychiatre David Servan-Schreiber. Elle est pratiquée auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.

 

La thérapie EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique mondialement reconnue efficace :

- par la Haute Autorité de Santé (HAS)  depuis juin 2007 pour le traitement des états de stress post traumatique. La HAS  intervient dans la validation des soins médicaux.

- par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis juillet 2012

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A qui s’adresse l’EMDR ?

 

La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (de l’enfant à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.

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Il peut s’agir de traumatismes tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et attentats, …

Mais il peut s’agir aussi d’événements de vie difficiles qui peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles, etc…)

Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant, …

D’autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, de traumatismes récents ou anciens, parfois inconscients : dépression, addictions, troubles du comportement alimentaire, attaques de panique, phobies, … 

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Quels sont les avantages de l’EMDR par rapport à d’autres méthodes thérapeutiques ?

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L’avantage de l’EMDR réside dans la rapidité et l’efficacité du traitement. En effet, un traumatisme simple (par exemple, un accident de voiture effrayant sans blessés ni tués vécu par une personne équilibrée) et une phobie unique  peuvent être résolus durablement en quelques séances.

La guérison n’advient pas de manière aussi spectaculaire dans tous les cas même s’il n’en reste pas moins qu’elle s’avère toujours plus prompte qu’avec d’autres techniques. Ainsi, les traumatismes complexes (par exemple, une maltraitance physique ou sexuelle subie durant une longue période) et l’anxiété généralisée (anxiété excessive pouvant concerner de multiples situations ou événements) réclament davantage de préparation et nécessitent un travail de plus longue haleine.
Les résultats obtenus par l’EMDR sont constants et durables.

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Pour les enfants, le traitement EMDR peut se faire en présence des parents en fonction de l’âge de l’enfant.

Plusieurs entretiens préliminaires sont nécessaires avant de commencer une séance EMDR.

Les améliorations peuvent être très rapides, ou un peu plus lentes selon la complexité de la pathologie.

E.M.D.R.

Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires

Psychothérapie individuelle

Cette psychothérapie est basée sur l’écoute empathique. La personne est guidée dans sa réflexion et invitée à faire des liens entre son mal-être actuel et ses vécus infantiles afin de se libérer de mécanismes archaïques inadaptés qui entravent son bon développement personnel.

Chaque individu peut être amené à engager ce travail psychique à un moment donné de sa vie en fonction des différentes épreuves qu’il peut traverser (rupture amoureuse, difficultés relationnelles, deuil, accidents, maladies, perte d’emploi, retraite, difficultés à vivre…).

Les séances durent 45 mn et peuvent être hebdomadaires voire bi-mensuelles.

Autres psychothérapies

  • Relaxation guidée : laissez vous guider par ma voix et accédez à la détente pendant quelques minutes.

  • Cohérence cardiaque : 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome, réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition.

  • EFT : Emotional freedom techniques (technique de libération émotionnelle). Elle consiste à tapoter des points d'acupuncture avec un accompagnement verbal.

  • TAT : Tapas acupressure technique (technique d’Accupressure de Tapas). Tapas Fleming est une acupunctrice américaine qui a développé dans les années 90 cette technique apparentée à la Psychothérapie Energétique. 

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